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谨防吃出“冬天里的一把火”
作者: 发布于:2015/10/21 11:51:49 点击量:
   北方秋冬之际,天干物燥,正是容易上火的季节。特别是天冷后,人们食欲渐好,肉食摄入增多,很容易造成“食火”。专家建议,应该注意饮食搭配,可以适量多吃一些清淡的蔬菜与汤羹。需要特别提醒的是,不应贪吃火锅,尤其是狗肉火锅等。

  预防火锅上火,应该注意以下环节:汤料或调料尽量不要贪吃辛辣口味的。辛辣食物会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症,出现咽喉肿痛,皮肤红斑、瘙痒、干燥、脱屑,诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等症状。一些饭店推出的所谓“滋补火锅”也应谨慎对待,这些滋补火锅并非适合所有人,食用不当往往会引燃自己体内“冬天里的一把火”,甚至对身体健康造成更大损害。







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